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La cosiddetta «pennichella» sarebbe un vero toccasana per il cuore. Secondo uno studio dell'Allegheny College della Pennsylvania, tre quarti d'ora di sonno dopo essere stati sottoposti a sforzo fisico o stress aiutano ad abbassare la pressione sanguigna e ottenere benefici a livello cardiovascolare. Ryan Brindle e Sarah Conklin, gli autori dello studio, sostengono che tali benefici sono in realtà dovuti non al riposo diurno in sé, ma al recupero di un sonno notturno sempre più scostante e agitato.